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Die Ernährungs-Docs – Unsere Anti-Jo-Jo Methode : [Erfolgreich abnehmen ohne Diät] / Viola Andresen ; Jörn Klasen ; Matthias Riedl ; Silja Schäfer

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MedienartBuch [Buch]
Art/InhaltRatgeber
VerfasserAndresen, Viola
Klasen, Jörn
Riedl, Matthias
Schäfer, Silja
Titel Die Ernährungs-Docs – Unsere Anti-Jo-Jo Methode : [Erfolgreich abnehmen ohne Diät] / Viola Andresen ; Jörn Klasen ; Matthias Riedl ; Silja Schäfer
VeröffentlichungHamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2024
Umfang / Format 167 Seiten : Illustrationen
Ausgabe1. Auflage
SpracheDeutsch
LandDeutschland
ISBN978-3-96584-383-7
ZielgruppeErwachsene
Genre Bestseller
Schlagwortkette Ernährungsberatung
Verbundsystematik HW 505 Reduktionsdiät
Inhalt lt;p>Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmstenfalls sogar noch mehr als vorher. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Kein Wunder, dass die meisten Abnehmprogramme, die hohe Gewichtsverluste in kurzer Zeit versprechen, genau daran scheitern. Die Ernährungs-Docs machen jetzt Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen. Die renommierten TV-Ärzte setzen dabei auf die schlank machenden Eigenschaften von viel Gemüse, reichlich Eiweiß und ausreichend Ballaststoffen, mit denen man ganz von allein abnimmt - ohne zu hungern! Wer dranbleibt, wird bald feststellen, dass diese Ernährungsform sogar Spaß macht und garantiert keinen Jo-Jo-Effekt nach sich zieht! Mehr als 70 alltagstaugliche Rezepte unterstützen die guten Vorsätze.
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BibliothekStandortSignaturBestellmöglichkeitVerfügbarkeit
Charlottenburg-Wilmersdorf: Heinrich-Schulz-Bibliothek mit Musikabteilung Freihand Erwachsene HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 31.7.2025
Charlottenburg-Wilmersdorf: Dietrich-Bonhoeffer-Bibliothek Freihand Erwachsene HW 505 Andr Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Charlottenburg-Wilmersdorf: Ingeborg-Bachmann-Bibliothek Freihand Erwachsene HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 28.7.2025
Charlottenburg-Wilmersdorf: Adolf-Reichwein-Bibliothek Freihand Erwachsene HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 8.8.2025
Friedrichshain-Kreuzberg: Bezirkszentralbibliothek Pablo Neruda 3.OG Raum 3.4 HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 1.8.2025
Lichtenberg: Anna-Seghers-Bibliothek Ebene 2 / Essen & Trinken HW 505 Andr Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Lichtenberg: Anton-Saefkow-Bibliothek Erwachsene / Essen & Trinken HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 7.8.2025
Lichtenberg: Bodo-Uhse-Bibliothek Erwachsene HW 505 Andr Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Lichtenberg: Egon-Erwin-Kisch-Bibliothek Erwachsene / Neuerwerbung HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 8.8.2025
Marzahn-Hellersdorf: Bezirkszentralbibliothek Mark Twain 1. Etage | Erwachsenenbereich HW 505 Erna Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Mitte: Bezirkszentralbibliothek Philipp Schaeffer Erwachsenenbereich HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 12.8.2025
Mitte: Bezirkszentralbibliothek Philipp Schaeffer Erwachsenenbereich HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 15.8.2025
Mitte: Bibliothek am Luisenbad Erwachsenenbereich HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 15.8.2025
Mitte: Schiller-Bibliothek mit @hugo Jugendmedienetage Erwachsenenbereich HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 11.8.2025
Neukoelln: Helene-Nathan-Bibliothek Erwachsene HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 12.8.2025
Neukoelln: Gertrud-Junge-Bibliothek Erwachsene HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 13.8.2025
Neukoelln: Margarete-Kubicka-Bibliothek Erwachsene HW 505 Andr Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Neukoelln: Gertrud-Haß-Bibliothek Erwachsene HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 18.7.2025
Pankow: Janusz-Korczak-Bibliothek Freihand Erwachsenenbereich HW 505 Erna Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Pankow: Bettina-von-Arnim-Bibliothek Freihand Erwachsenenbereich HW 505 Erna Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 4.8.2025
Reinickendorf: Humboldt-Bibliothek Erwachsenenbereich Med 215 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 28.7.2025
Reinickendorf: Bibl. Reinickendorf - West Erwachsenenbereich HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 31.7.2025
Reinickendorf: Bibliothek Märkisches Viertel Erwachsenenbereich Regal 13 / Ernährung / HW 505 Erna Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Reinickendorf: Bibliothek Frohnau Erwachsenenbereich HW 505 Erna Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Reinickendorf: Grosser Bücherbus Reinickendorf Erwachsenenbereich HW 505 Erna Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Spandau: Hauptbibliothek Spandau Lesecafé HW 505 Andresen Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 23.7.2025
Spandau: Stadtteilbibliothek Falkenhagener Feld Erwachsenenbereich HW 505 Andresen Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Spandau: Stadtteilbibliothek Heerstrasse Erwachsenenbereich HW 505 Andresen Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 31.7.2025
Spandau: Stadtteilbibliothek Haselhorst Erwachsenenbereich HW 505 Andresen Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 11.8.2025
Spandau: Stadtteilbibliothek Kladow Erwachsenenbereich HW 505 Andresen Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 11.8.2025
Steglitz-Zehlendorf: Ingeborg-Drewitz-Bibliothek Freihand Erwachsene HW 505 UNSE Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 11.8.2025
Tempelhof-Schoeneberg: Bezirkszentralbibliothek Tempelhof-Schöneberg Erdgeschoss HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 25.7.2025
Tempelhof-Schoeneberg: Mittelpunktbibliothek Schöneberg Erdgeschoss HW 505 Andr Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Tempelhof-Schoeneberg: Stadtteilbibliothek Lichtenrade 1. Obergeschoss / Fit und gesund Ernährung / HW 505 Flec Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Tempelhof-Schoeneberg: Stadtteilbibliothek Marienfelde Erwachsenenbereich / Medizin HW 505 Andr Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Tempelhof-Schoeneberg: Thomas-Dehler-Bibliothek Erwachsenenbereich HW 505 Andr Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 22.7.2025
Tempelhof-Schoeneberg: Fahrbibliothek Tempelhof-Schöneberg Erwachsenenbereich / Fit und gesund HW 505 Andr Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Treptow-Koepenick: Stadtteilbibliothek Adlershof Stefan Heym Freihand Erwachsene HW 505 Erna Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 7.8.2025
ZLB: Berliner Stadtbibliothek (BStB) Freihand Med 215/220 Standardausleihe - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 11.8.2025