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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : vital und schlank in wenigen Schritten : für alle ab 40 / Prof. Dr. Ingo Froböse, mit Ulrike Schöber

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MedienartBuch [Buch]
VerfasserFroböse, Ingo
Schöber, Ulrike
Titel 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : vital und schlank in wenigen Schritten : für alle ab 40 / Prof. Dr. Ingo Froböse, mit Ulrike Schöber
Weitere TitelNeun Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
VeröffentlichungBerlin : Ullstein Taschenbuch Verlag, April 2024
Umfang / Format 173 Seiten : Illustrationen ; 18.7 cm x 12.1 cm, 197 g
AusgabeOriginalausgabe, 1. Auflage
SpracheDeutsch
LandDeutschland Berlin
ISBN978-3-548-06947-0
3-548-06947-9
Weitere AusgabeErscheint auch als Online-Ausgabe: 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Verbundsystematik Med 252 Gesundheitspflege im Erwachsenenalter
Inhalt Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln - die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.
Im handlichen Format und für jeden Alltag!
ErläuterungenBestandserhaltungsmassnahmen: Maßnahme: Archivierung/Langzeitarchivierung gewährleistet; Rechtsgrundlage: PEBE; Institution: DE-109
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BibliothekStandortSignaturBestellmöglichkeitVerfügbarkeit
Charlottenburg-Wilmersdorf: Heinrich-Schulz-Bibliothek mit Musikabteilung Freihand Erwachsene Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 4.8.2025
Charlottenburg-Wilmersdorf: Dietrich-Bonhoeffer-Bibliothek Freihand Erwachsene Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 24.7.2025
Charlottenburg-Wilmersdorf: Ingeborg-Bachmann-Bibliothek Freihand Erwachsene Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Charlottenburg-Wilmersdorf: Adolf-Reichwein-Bibliothek Freihand Erwachsene Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Lichtenberg: Anna-Seghers-Bibliothek Ebene 3 / Neuerwerbung Med 252 Frob Buch - Keine Bestellung möglich zurzeit vermisst
Lichtenberg: Anton-Saefkow-Bibliothek Erwachsene Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 14.8.2025
Lichtenberg: Bodo-Uhse-Bibliothek Erwachsene Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Lichtenberg: Egon-Erwin-Kisch-Bibliothek Erwachsene Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar - Beschädigt / Beschmutzt
Marzahn-Hellersdorf: Bezirkszentralbibliothek Mark Twain 1. Etage | Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Mitte: Bezirkszentralbibliothek Philipp Schaeffer Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Mitte: Bezirkszentralbibliothek Philipp Schaeffer Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 9.8.2025
Mitte: Bibliothek am Luisenbad Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Mitte: Schiller-Bibliothek mit @hugo Jugendmedienetage Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 28.7.2025
Neukoelln: Helene-Nathan-Bibliothek Erwachsene Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Neukoelln: Helene-Nathan-Bibliothek Erwachsene Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 19.7.2025
Pankow: Janusz-Korczak-Bibliothek Freihand Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 15.8.2025
Reinickendorf: Humboldt-Bibliothek Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 19.7.2025
Reinickendorf: Bibliothek Märkisches Viertel Erwachsenenbereich Regal 13 / Medizin / Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Reinickendorf: Bibliothek Frohnau Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 29.7.2025
Spandau: Hauptbibliothek Spandau 1. Obergeschoss Med 252 Froboese Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Spandau: Stadtteilbibliothek Heerstrasse Erwachsenenbereich Med 252 Froboese Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Steglitz-Zehlendorf: Ingeborg-Drewitz-Bibliothek Freihand Erwachsene Med 252 FROB Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 2.8.2025
Tempelhof-Schoeneberg: Bezirkszentralbibliothek Tempelhof-Schöneberg Erdgeschoss Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 6.8.2025
Tempelhof-Schoeneberg: Mittelpunktbibliothek Schöneberg Erdgeschoss / Fit und gesund Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 7.8.2025
Tempelhof-Schoeneberg: Stadtteilbibliothek Lichtenrade 1. Obergeschoss / Fit und gesund Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Tempelhof-Schoeneberg: Stadtteilbibliothek Marienfelde Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 28.7.2025
Tempelhof-Schoeneberg: Fahrbibliothek Tempelhof-Schöneberg Erwachsenenbereich Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Treptow-Koepenick: Mittelpunktbibliothek Treptow Alte Feuerwache Freihand Erwachsene Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
Treptow-Koepenick: Fahrbibliothek Treptow-Köpenick Freihand Erwachsene Med 252 Frob Buch - Bestellwunsch möglich Verfügbar
ZLB: Berliner Stadtbibliothek (BStB) Freihand Med 187/72 Standardausleihe - Bestellwunsch möglich Verfügbar
ZLB: Berliner Stadtbibliothek (BStB) Freihand Med 187/72 a Standardausleihe - Vormerkung möglich Ausgeliehen - Fällig am: 8.8.2025